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Trennung oder nicht?

Trennung oder nicht?

Probleme und Konflikte in der Beziehung sind nichts Außergewöhnliches. Jeder hat sie und Streit in der Partnerschaft kann sogar für eine gemeinsame Weiterentwicklung genutzt werden (wir haben einen eigenen Blogartikel dazu geschrieben). Was aber, wenn man den Eindruck hat, die Beziehung ist in eine Sackgasse geraten? Wir zeigen, woran man arbeiten kann, um die Beziehung…

Wie man Partnerschaft mit Familie und Beruf zusammenbekommt

Wie man Partnerschaft mit Familie und Beruf zusammenbekommt

Eine Frage, mit der viele Paare zu uns kommen, insbesondere wenn sie (kleine) Kinder haben, lautet: Wie schaffen wir es, uns wieder mehr als Paar zu erleben – und nicht nur als Eltern und Familienmanager? Den meisten von ihnen können wir helfen, diese Frage zu beantworten. Und das, obwohl wir selbst doch gar keine Kinder…

Warum Streit gut für die Partnerschaft ist

Warum Streit gut für die Partnerschaft ist

Als wir vor 20 Jahren zum ersten Mal in eine gemeinsame Wohnung zogen, dauerte es nicht lange bis zu den ersten Streits: Wie gestalten wir unser Zusammenleben, wie gestalten wir unsere Wohnung, wie verteilen wir Wohnfläche, wie die Miete, wie die Aufgaben? Wie ordnen wir unsere Bücher, wie führen wir die Haushaltskasse, wie laut drehen…

So gelingt die Kommunikation in der Beziehung

So gelingt die Kommunikation in der Beziehung

Das aus unserer Erfahrung häufigste Problem in heterosexuellen Paarbeziehungen lässt sich auf eine einfache Formel bringen: Männer wünschen sich von ihren Frauen mehr körperliche Nähe in Form von Zärtlichkeit und Sex. Frauen wünschen sich von ihren Männern vor allem Gespräche und verständnisvolles Zuhören, kurz – mehr Kommunikation. Warum diese so simpel scheinende Forderung doch so…

Zwei Fragen, die Sie garantiert weiterbringen

Zwei Fragen, die Sie garantiert weiterbringen

Jeder Mensch war schon mal in einer Situation, die ihm ganz und gar nicht gefallen hat. Und jeder einigermaßen reflektierte Mensch stellt sich in einer solchen Situation die selben Fragen: Warum passiert mir das? Was ist schief gelaufen? Was habe ich falsch gemacht? Und, vielleicht sogar: Wie kann ich das ändern? Alles keine schlechten Fragen….

Inspirierendes Teamwork für eine glückliche Partnerschaft

Inspirierendes Teamwork für eine glückliche Partnerschaft

Viele wissen: Das eigene Glück ist nicht von äußeren Umständen abhängig. Aber das gilt natürlich nicht in der Partnerschaft! Denn schließlich trägt ja in erster Linie der Partner dazu bei, wenn wir in der Beziehung unglücklich sind. Und er (oder sie) ist auch dafür zuständig, uns glücklich zu machen. Oder? Wir eröffnen Ihnen eine neue…

Motivier’ mich mal!

Motivier’ mich mal!

Was motiviert uns eigentlich, morgens aufzustehen? Der Wecker? Die Arbeit oder eher die Miete, die bezahlt werden sollte? Die Kinder, die zur Schule gebracht werden müssen? Und was motiviert sie? Die Lehrer? Der Stoff? Oder die Aussicht auf einen sicheren Beruf, bei dem man morgens wieder früh raus muss? Prüfen Sie mal selbst: Fällt es…

Wie man Gefühle ganz einfach selber machen kann

Wie man Gefühle ganz einfach selber machen kann

Jeder kennt sie, jeder hat sie, manche genießen sie, manche leiden darunter. Aber wo kommen eigentlich diese ganzen Gefühle her? Hormone oder Frühling, Chemie oder Wetter? Und vor allem: Wie wird man Herr (bzw. Frau) über seine Gefühle? Insbesondere, wenn sie einem nicht gefallen? Wir zeigen, wie einfach Gefühlsmanagement funktionieren kann – mit dem kleinen…

Die vier wichtigsten Spielregeln für erfüllte Partnerschaft

Die vier wichtigsten Spielregeln für erfüllte Partnerschaft

Wir spielen sehr gerne. Unsere spielerisch Sichtweise hat uns schon oft genützt und verschiedene Aspekte unseres Lebens erleichtert und beschwingt. Auch unsere Partnerschaft sehen wir als Spiel: Ein schönes Spiel, bei dem man viel über sich in Bezug auf einen anderen Menschen erkennen kann. Das Spiel „erfüllte Partnerschaft“ geht ganz einfach – hier eine Spielanleitung….

Kurze Anleitung für ein erfülltes Arbeitsleben

Kurze Anleitung für ein erfülltes Arbeitsleben

Kaum jemand tritt seine neue Stelle mit dem Bewusstsein an, dass dieses Arbeitsverhältnis ein Flop wird. Wir sind neugierig, inspiriert, freuen uns auf neue Herausforderungen und haben gleichzeitig Respekt vor dem ungewohnten Umfeld. Doch was, wenn sich nach einiger Zeit die erste Ernüchterung oder gar Enttäuschung einstellt? Dann haben wir mehrere Möglichkeiten, um trotzdem noch…

Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen?

Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen?

Eine Frage, mit der viele Klienten zu uns ins Life-Coaching kommen. Manche wünschen sich mehr Selbstvertrauen, andere mehr Selbstbewusstsein oder mehr Selbstwertgefühl. Um herauszufinden, worum es im Kern wirklich geht, schauen wir uns zunächst mal die unterschiedlichen Begrifflichkeiten an: Was ist Selbstwertgefühl? Selbstwertgefühl ist natürlich kein wirkliches Gefühl – davon gibt es laut wissenschaftlichen Untersuchungen…

Brauche ich eine Paartherapie, eine Eheberatung oder ein Paarcoaching?

Brauche ich eine Paartherapie, eine Eheberatung oder ein Paarcoaching?

Wenn wir Klienten fragen, wie sie auf uns gekommen sind, antworten viele „über Google“. Wonach sie genau gesucht haben, wissen die meisten nicht mehr. Irgendetwas mit Eheberatung. Aber wer kennt schon den Unterschied zwischen einer Partnerberatung, einer Paartherapie und einem Paarcoaching? Wir klären auf. Therapie – der Weg ist das Ziel  Die Paartherapie hat ihren…

Kurze Anleitung zum Glücklichsein

Kurze Anleitung zum Glücklichsein

Vor einiger Zeit haben wir auf einer Veranstaltung die Deutsche Ministerin für Glück und Wohlbefinden kennengelernt. Und waren zunächst etwas enttäuscht, dass sie (leider noch) gar keine offizielle Stelle bekleidet, sondern Kommunikationsdesignerin ist und das Thema ihrer Masterarbeit zum „Beruf“ gemacht hat. Das Faszinierende daran ist, dass die selbsternannte Glücksministerin offenbar einen Nerv getroffen hat….

Was Mitarbeiter brauchen, um gerne zu arbeiten

Was Mitarbeiter brauchen, um gerne zu arbeiten

Mit schöner Regelmäßigkeit veröffentlicht das Gallup Institut seinen jährlichen Engagement Index – die bekannteste Studie zur Mitarbeiterzufriedenheit und Mitarbeiterbindung. Dabei werden 1.000 zufällig ausgewählte Beschäftigte zu ihrer Motivation am Arbeitsplatz befragt. Und mit schöner Regelmäßigkeit präsentiert die Gallup Studie seit 2001 jedes Jahr fast dieselben Zahlen. Aktuell sehen sie für 2017 so aus: 71 %…

In vier Schritten zum passenden Coach

In vier Schritten zum passenden Coach

Wer heute im Internet nach einem Coach sucht, der sollte viel Zeit mitbringen: Die Begriffe „Coach“, „Life Coach“ oder „Coaching“ sind seit vielen Jahren total im Trend und – im Gegensatz zur Therapie – nicht rechtlich geschützt. Und auch wenn zahlreiche Coachausbildungen angeboten werden (die korrekterweise eigentlich Weiterbildungen heißen müssten), ist der Coach kein Ausbildungsberuf…

Anregung zum Umdenken:  5 Erkenntnisse zum Burnout-Syndrom

Anregung zum Umdenken: 5 Erkenntnisse zum Burnout-Syndrom

Ausgebrannt und schlapp? Keine Energie mehr? Antriebsschwäche? Schlafstörungen? Leicht reizbar? Wenn Sie denken, unter dem „Burnout-Syndrom“ zu leiden oder Mitarbeiter mit entsprechenden Symptomen haben, laden wir Sie ein, über die folgenden Standpunkte nachzudenken: 1. Burnout hat nichts mit den Umständen zu tun. Das Burnout-Syndrom ist keine Folge von zuviel Arbeit. Sicher: Wer regelmäßig eine 80-Stunden-Woche…