Lifecoaching

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Wie funktioniert eigentlich Mentalcoaching?

Wie funktioniert eigentlich Mentalcoaching?

Ist Mentalcoaching eine Art Energiearbeit mit Handauflegen? Wird man dabei hypnotisiert? Ist mentales Coaching gar Gehirnwäsche? Oder womöglich Zauberei? Und funktioniert das überhaupt bei jedem? Wir haben jahrelang mit der Methode des Mentalcoachings gearbeitet, ohne es zu wissen. Aus dem einfachen Grund, weil der Begriff noch nicht modern war. Lüften wir also mal den Mythos…

Wie Sie im Alleingang Ihre Partnerschaft verbessern

Wie Sie im Alleingang Ihre Partnerschaft verbessern

So gut wie alle Paare, die zu uns ins Paarcoaching kommen, wünschen sich eine bessere Qualität in ihrer Beziehung. Manche sind richtiggehend verzweifelt: „Ich weiß nicht mehr weiter“ oder „Ich habe schon alles versucht“ hören wir dann. Was wir allerdings oft herausfinden, ist, dass der Satz eigentlich so weitergeht: „Ich weiß nicht mehr weiter…wie ich…

Zwei Fragen, die Sie garantiert weiterbringen

Zwei Fragen, die Sie garantiert weiterbringen

Jeder Mensch war schon mal in einer Situation, die ihm ganz und gar nicht gefallen hat. Und jeder einigermaßen reflektierte Mensch stellt sich in einer solchen Situation die selben Fragen: Warum passiert mir das? Was ist schief gelaufen? Was habe ich falsch gemacht? Und, vielleicht sogar: Wie kann ich das ändern? Alles keine schlechten Fragen….

Motivier’ mich mal!

Motivier’ mich mal!

Was motiviert uns eigentlich, morgens aufzustehen? Der Wecker? Die Arbeit oder eher die Miete, die bezahlt werden sollte? Die Kinder, die zur Schule gebracht werden müssen? Und was motiviert sie? Die Lehrer? Der Stoff? Oder die Aussicht auf einen sicheren Beruf, bei dem man morgens wieder früh raus muss? Prüfen Sie mal selbst: Fällt es…

Wie man Gefühle ganz einfach selber machen kann

Wie man Gefühle ganz einfach selber machen kann

Jeder kennt sie, jeder hat sie, manche genießen sie, manche leiden darunter. Aber wo kommen eigentlich diese ganzen Gefühle her? Hormone oder Frühling, Chemie oder Wetter? Und vor allem: Wie wird man Herr (bzw. Frau) über seine Gefühle? Insbesondere, wenn sie einem nicht gefallen? Wir zeigen, wie einfach Gefühlsmanagement funktionieren kann – mit dem kleinen…

Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen?

Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen?

Eine Frage, mit der viele Klienten zu uns ins Life-Coaching kommen. Manche wünschen sich mehr Selbstvertrauen, andere mehr Selbstbewusstsein oder mehr Selbstwertgefühl. Um herauszufinden, worum es im Kern wirklich geht, schauen wir uns zunächst mal die unterschiedlichen Begrifflichkeiten an: Was ist Selbstwertgefühl? Selbstwertgefühl ist natürlich kein wirkliches Gefühl – davon gibt es laut wissenschaftlichen Untersuchungen…

Kurze Anleitung zum Glücklichsein

Kurze Anleitung zum Glücklichsein

Vor einiger Zeit haben wir auf einer Veranstaltung die Deutsche Ministerin für Glück und Wohlbefinden kennengelernt. Und waren zunächst etwas enttäuscht, dass sie (leider noch) gar keine offizielle Stelle bekleidet, sondern Kommunikationsdesignerin ist und das Thema ihrer Masterarbeit zum „Beruf“ gemacht hat. Das Faszinierende daran ist, dass die selbsternannte Glücksministerin offenbar einen Nerv getroffen hat….

In vier Schritten zum passenden Coach

In vier Schritten zum passenden Coach

Wer heute im Internet nach einem Coach sucht, der sollte viel Zeit mitbringen: Die Begriffe „Coach“, „Life Coach“ oder „Coaching“ sind seit vielen Jahren total im Trend und – im Gegensatz zur Therapie – nicht rechtlich geschützt. Und auch wenn zahlreiche Coachausbildungen angeboten werden (die korrekterweise eigentlich Weiterbildungen heißen müssten), ist der Coach kein Ausbildungsberuf…

Anregung zum Umdenken:  5 Erkenntnisse zum Burnout-Syndrom

Anregung zum Umdenken: 5 Erkenntnisse zum Burnout-Syndrom

Ausgebrannt und schlapp? Keine Energie mehr? Antriebsschwäche? Schlafstörungen? Leicht reizbar? Wenn Sie denken, unter dem „Burnout-Syndrom“ zu leiden oder Mitarbeiter mit entsprechenden Symptomen haben, laden wir Sie ein, über die folgenden Standpunkte nachzudenken: 1. Burnout hat nichts mit den Umständen zu tun. Das Burnout-Syndrom ist keine Folge von zuviel Arbeit. Sicher: Wer regelmäßig eine 80-Stunden-Woche…