Soll ich kündigen oder bleiben? Ist das mein Traumjob? Werde ich in dieser Beziehung glücklich? Soll ich in diese Stadt ziehen? Standen Sie auch schon mal vor einer großen Entscheidung und haben sich eine solche Frage gestellt? Die größte Befürchtung in einer solchen Entscheidungssituation ist es, die falsche Wahl zu treffen. Wir verraten einen einfachen…
Wir alle haben Werte, nach denen wir uns ausrichten und nach denen wir leben. Manche sind uns bewusst, andere nicht. Allerdings haben unsere Werte einen maßgeblichen Einfluss darauf, wie wir uns verhalten und mit welchen Menschen wir uns umgeben. Wer „Karriere“ als einen seiner wichtigsten Werte deklariert, wird ein völlig anderes Leben führen als jemand,…
Feedback ist wichtig, darüber sind sich fast alle einig. Warum tun sich dann viele Menschen so schwer damit, Rückmeldungen zu geben – oder auch anzunehmen? Wir haben drei einfache Feedbackregeln zusammengestellt, mit denen konstruktive Feedbackgespräche allen Beteiligten leicht fallen. Die kann man übrigens nicht nur im Business anwenden, sondern auch in der Partnerschaft oder in…
In unseren Paarcoachings sind immer wieder Bedingungen ein Thema. Oder sagen wir besser: kein Thema. Sie sind sogar eher tabu. Denn Bedingungen sind unromantisch. Liebe muss bedingungslos sein, nur dann ist es die „wahre Liebe“, denken viele. Wir sehen das anders. Es gibt keine bedingungslose Liebe Genau betrachtet, ist nicht einmal die Liebe von Eltern…
Ist Mentalcoaching eine Art Energiearbeit mit Handauflegen? Wird man dabei hypnotisiert? Ist mentales Coaching gar Gehirnwäsche? Oder womöglich Zauberei? Und funktioniert das überhaupt bei jedem? Wir haben jahrelang mit der Methode des Mentalcoachings gearbeitet, ohne es zu wissen. Aus dem einfachen Grund, weil der Begriff noch nicht modern war. Lüften wir also mal den Mythos…
So gut wie alle Paare, die zu uns ins Paarcoaching kommen, wünschen sich eine bessere Qualität in ihrer Beziehung. Manche sind richtiggehend verzweifelt: „Ich weiß nicht mehr weiter“ oder „Ich habe schon alles versucht“ hören wir dann. Was wir allerdings oft herausfinden, ist, dass der Satz eigentlich so weitergeht: „Ich weiß nicht mehr weiter…wie ich…
Probleme und Konflikte in der Beziehung sind nichts Außergewöhnliches. Jeder hat sie und Streit in der Partnerschaft kann sogar für eine gemeinsame Weiterentwicklung genutzt werden (wir haben einen eigenen Blogartikel dazu geschrieben). Was aber, wenn man den Eindruck hat, die Beziehung ist in eine Sackgasse geraten? Wir zeigen, woran man arbeiten kann, um die Beziehung…
Eine Frage, mit der viele Paare zu uns kommen, insbesondere wenn sie (kleine) Kinder haben, lautet: Wie schaffen wir es, uns wieder mehr als Paar zu erleben – und nicht nur als Eltern und Familienmanager? Den meisten von ihnen können wir helfen, diese Frage zu beantworten. Und das, obwohl wir selbst doch gar keine Kinder…
Als wir vor 20 Jahren zum ersten Mal in eine gemeinsame Wohnung zogen, dauerte es nicht lange bis zu den ersten Streits: Wie gestalten wir unser Zusammenleben, wie gestalten wir unsere Wohnung, wie verteilen wir Wohnfläche, wie die Miete, wie die Aufgaben? Wie ordnen wir unsere Bücher, wie führen wir die Haushaltskasse, wie laut drehen…
Das aus unserer Erfahrung häufigste Problem in heterosexuellen Paarbeziehungen lässt sich auf eine einfache Formel bringen: Männer wünschen sich von ihren Frauen mehr körperliche Nähe in Form von Zärtlichkeit und Sex. Frauen wünschen sich von ihren Männern vor allem Gespräche und verständnisvolles Zuhören, kurz – mehr Kommunikation. Warum diese so simpel scheinende Forderung doch so…
Jeder Mensch war schon mal in einer Situation, die ihm ganz und gar nicht gefallen hat. Und jeder einigermaßen reflektierte Mensch stellt sich in einer solchen Situation die selben Fragen: Warum passiert mir das? Was ist schief gelaufen? Was habe ich falsch gemacht? Und, vielleicht sogar: Wie kann ich das ändern? Alles keine schlechten Fragen….
Viele wissen: Das eigene Glück ist nicht von äußeren Umständen abhängig. Aber das gilt natürlich nicht in der Partnerschaft! Denn schließlich trägt ja in erster Linie der Partner dazu bei, wenn wir in der Beziehung unglücklich sind. Und er (oder sie) ist auch dafür zuständig, uns glücklich zu machen. Oder? Wir eröffnen Ihnen eine neue…
Was motiviert uns eigentlich, morgens aufzustehen? Der Wecker? Die Arbeit oder eher die Miete, die bezahlt werden sollte? Die Kinder, die zur Schule gebracht werden müssen? Und was motiviert sie? Die Lehrer? Der Stoff? Oder die Aussicht auf einen sicheren Beruf, bei dem man morgens wieder früh raus muss? Prüfen Sie mal selbst: Fällt es…
Jeder kennt sie, jeder hat sie, manche genießen sie, manche leiden darunter. Aber wo kommen eigentlich diese ganzen Gefühle her? Hormone oder Frühling, Chemie oder Wetter? Und vor allem: Wie wird man Herr (bzw. Frau) über seine Gefühle? Insbesondere, wenn sie einem nicht gefallen? Wir zeigen, wie einfach Gefühlsmanagement funktionieren kann – mit dem kleinen…
Wir spielen sehr gerne. Unsere spielerisch Sichtweise hat uns schon oft genützt und verschiedene Aspekte unseres Lebens erleichtert und beschwingt. Auch unsere Partnerschaft sehen wir als Spiel: Ein schönes Spiel, bei dem man viel über sich in Bezug auf einen anderen Menschen erkennen kann. Das Spiel „erfüllte Partnerschaft“ geht ganz einfach – hier eine Spielanleitung….
Kaum jemand tritt seine neue Stelle mit dem Bewusstsein an, dass dieses Arbeitsverhältnis ein Flop wird. Wir sind neugierig, inspiriert, freuen uns auf neue Herausforderungen und haben gleichzeitig Respekt vor dem ungewohnten Umfeld. Doch was, wenn sich nach einiger Zeit die erste Ernüchterung oder gar Enttäuschung einstellt? Dann haben wir mehrere Möglichkeiten, um trotzdem noch…
Eine Frage, mit der viele Klienten zu uns ins Life-Coaching kommen. Manche wünschen sich mehr Selbstvertrauen, andere mehr Selbstbewusstsein oder mehr Selbstwertgefühl. Um herauszufinden, worum es im Kern wirklich geht, schauen wir uns zunächst mal die unterschiedlichen Begrifflichkeiten an: Was ist Selbstwertgefühl? Selbstwertgefühl ist natürlich kein wirkliches Gefühl – davon gibt es laut wissenschaftlichen Untersuchungen…
Wenn wir Klienten fragen, wie sie auf uns gekommen sind, antworten viele „über Google“. Wonach sie genau gesucht haben, wissen die meisten nicht mehr. Irgendetwas mit Eheberatung. Aber wer kennt schon den Unterschied zwischen einer Partnerberatung, einer Paartherapie und einem Paarcoaching? Wir klären auf. Therapie – der Weg ist das Ziel Die Paartherapie hat ihren…
Vor einiger Zeit haben wir auf einer Veranstaltung die Deutsche Ministerin für Glück und Wohlbefinden kennengelernt. Und waren zunächst etwas enttäuscht, dass sie (leider noch) gar keine offizielle Stelle bekleidet, sondern Kommunikationsdesignerin ist und das Thema ihrer Masterarbeit zum „Beruf“ gemacht hat. Das Faszinierende daran ist, dass die selbsternannte Glücksministerin offenbar einen Nerv getroffen hat….
Mit schöner Regelmäßigkeit veröffentlicht das Gallup Institut seinen jährlichen Engagement Index – die bekannteste Studie zur Mitarbeiterzufriedenheit und Mitarbeiterbindung. Dabei werden 1.000 zufällig ausgewählte Beschäftigte zu ihrer Motivation am Arbeitsplatz befragt. Und mit schöner Regelmäßigkeit präsentiert die Gallup Studie seit 2001 jedes Jahr fast dieselben Zahlen. Aktuell sehen sie für 2017 so aus: 71 %…